Bolesti zad jsou jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé mění matraci. Správně zvolená matrace udrží páteř v neutrální poloze a uleví tlakovým bodům. Tady je to, na co se zaměřit.
Středně tvrdá matrace je obvykle nejlepší volba
Výzkumy opakovaně ukazují, že středně tvrdé matrace (H3) jsou pro většinu lidí s bolestmi zad nejlepší. Příliš měkká matrace nechá pánev propadnout, příliš tvrdá nepodepře bederní křivku.
Paměťová pěna uleví tlakovým bodům
Paměťová pěna kopíruje tvar těla a rozkládá tlak rovnoměrně. Pro spáče na boku, kteří cítí tlak v ramenou a kyčlích, je to často nejpohodlnější volba.
Zónované matrace podpoří bedra
Kvalitní matrace mají různě tuhé zóny — měkčí v oblasti ramen, pevnější pod pánví. Tím udrží páteř v rovině bez ohledu na polohu spaní.
Nezapomeňte na rošt
Sebelepší matrace na prohnutém nebo tvrdém roštu nefunguje. K matraci pro bolavá záda patří kvalitní lamelový rošt, ideálně s nastavitelnou tuhostí v bederní části.
Napsat komentář