S přibývajícím věkem se mění tělo i spánek. Matrace pro seniory by měla usnadnit vstávání, ulevit citlivým kloubům a podpořit páteř. Tady je, na co se zaměřit.
Středně tvrdá matrace s dobrou oporou
Příliš měkká matrace ztěžuje vstávání a nepodpoří páteř. Příliš tvrdá tlačí na citlivé klouby a tlakové body. Středně tvrdá matrace s kvalitním jádrem je obvykle ideální.
Výška matrace usnadní vstávání
Vyšší matrace (24–28 cm) v kombinaci s vhodnou výškou postele usnadní sedání i vstávání. Horní hrana matrace by měla být zhruba ve výšce kolen.
Paměťová pěna uleví kloubům
Paměťová pěna rozloží tlak a uleví bolavým kyčlím a ramenům. Modernější pěny navíc lépe odvětrávají, takže není problém s přehříváním.
Polohovací rošt jako bonus
Pro seniory s dýchacími nebo zažívacími potížemi je polohovací rošt velká pomoc — umožní spát s lehce zvednutou hlavou nebo nohama.
Napsat komentář